terça-feira, 20 de outubro de 2015

oi pessoal como estao ?
estou fazendo balé fitness  em casa é uma delicia daqui umas semanas mais resultados ainda nao me pesei,esta muita chuva aki onde
eu moro,esta ruim de sair a noite ou de manha para dar umas caminhadas.

terça-feira, 15 de setembro de 2015

olaa Gurias

oi oi pessoal,
estou passando por dias difíceis,mas bola pra frente.
pessoal estou com 84 kg e comecei a fazer caminhadas de 40 minutos por uma semana  e na próxima é corridinha de 40 minutos  bjuss ate a próxima e beba muita água, 

terça-feira, 28 de julho de 2015

                      Bom Diaa!

Oi pessoal,tudo bem?
Poise pessoal hoje acordei meio triste e chateada,minha monstru (menstruação) veio essa semana  e não vai dar pra começar meu emagrecimento.
  Mas não é por causa disso que estou triste é porque estou muito chateada com algumas pessoas da minha vida,eu sofri muito bullying na minha infância na escola e por causa disso sou muito sensível  a palavras, pessoas que chegaram  agora na minha vida não entendem como é difícil.Ate deboche vira e isso só piora minha situação. 

segunda-feira, 27 de julho de 2015

Oi pessoal,tudo bem 
Essa semana vai ter vídeo eeeee 
 vai ser sobre o meu emagrecimento  que vou começar essa semana dia 28\7\2015 
vocês vão poder me acompanhar e ate mesmo emagrecer junto comigo, assim nos podemos interagir certo! Amanha posto mais detales como meu peso,roupa,quanto quero perder  e muito mais.

                             Entao vamos lá foco,,força.   

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

Garota Doce

Nós todas somos menias,meninas guerreiras,que fazem acontecer,nós temos nossos defeito.
A mulher é um ser incrível que pode fazer tudo num momento só por exemplo:
Uma mulher pode estar conversando no celular,mas também esta com o bebe no colo,segurando a coleira do cachorro,empurrando um carrinho de bebe com muitas compras dentro e na mente dela você não vai quer que eu poste tudo aqui né kkk a mulher pensa em muitas coisas e de todos os tipos de assuntos e preocupações .
Então você mulher não fique se deprimindo por causa de bobagem,faça listas de desejos e realize siga em frente,ajude o próximo mesmo que você não possa mas demostre que pelo menos você  se esforçou.Seja doce,sexy.